Siirry pääsisältöön

Tekstit

Julkaisut

Teema 5: Hyvät tunnetaidot tekevät elämästäsi huomattavasti helpompaa

YTHS:n artikkelin mukaan tunnetaidot tarkoittavat kykyä havaita, ilmaista ja säädellä omia tunteita. Tunnetaidot ovat hyvän mielenterveyden ja itsetuntemuksen perusta. Omien tunteiden näkeminen ja ymmärtäminen auttavat myös hahmottamaan toisten tunteita, mikä on oleellinen osa eri vuorovaikutustilanteissa. Hyvillä tunnetaidoilla on yhteys parempaan empatiakykyyn, mistä on hyötyä monissa asioissa.

Miksi tunnetaitoja kannattaa kehittää?

Tunnetaitojen merkitys on tärkeä, koska ne ohjaavat tekojamme, ajatuksiamme, päätöksiämme ja haaveitamme. Tunnetaidot auttavat ilmaisemaan ja säätelemään omia tunteita, hillitsemään itseä tarpeen mukaan, luomaan toimivia ihmissuhteita, toimimaan jämäkästi silloin, kun omat rajat meinaavat ylittyä, huolehtimaan omasta hyvinvoinnista ja rakentamaan oman näköistä elämää. Ilman toimivia tunnetaitoja voit olla herkästi tunteidesi vankina. Saatat huomata, että tunteet ohjaavatkin elämääsi sen sijaan, että tekisit tietoisia valintoja siitä, mihin suuntaan haluat…

Viimeisimmät blogitekstit

Teema 4: Itsetunto ja motivaatio itsensä johtamisen kulmakivenä

Teema 3: Tavoitteellinen toiminta ja ajanhallinta tukena arvojen mukaisessa elämässä

Teema 2: Valmentavan johtajuuden avulla koko potentiaali käyttöön

Teema 1: Millainen olen itseni johtajana?

Yksinkertaisuudella parempaan elämään – ota käyttöösi nämä 5 vinkkiä

6 vinkkiä parempaan kesälomaan

Optimistisen ajattelun merkitys elämässä OSA 2 - Työnteosta mielekästä ja tuloksellista

Optimistisen ajattelun merkitys elämässä OSA 1 - Paranna elämänlaatuasi pienillä asioilla

Arki kuin lomaa OSA 3 - Rutiinien rikkominen

Arki kuin lomaa OSA 2 - Hetkessä eläminen